Når hverdagen med ADHD bliver svær, skal hjælpen være enkel.
Viden, konkrete værktøjer og personlig sparring om ADHD, ADD og AuDHD. Skabt til virkeligheden – ikke bare teorien.
Skabt af Michael Elvej · Erfaring med unge og relationelt arbejde
Hvad har du brug for hjælp til lige nu?
Du behøver ikke vide, hvilken artikel, bog eller hvilket værktøj du leder efter. Start med det, der fylder.
Jeg kan ikke komme i gang
Når selv de mindste opgaver føles uoverskuelige.
Find dit første lille skridt →Jeg er overstimuleret
Når lyde, tanker, mennesker og krav bliver for meget.
Find ro gennem lyd →Jeg har mistet overblikket
Når alt føles vigtigt, og du ikke ved, hvor du skal begynde.
Få én ting at begynde med →Mit hoved vil ikke holde kæft
Tankemylder, søvnproblemer og indre uro.
Tøm hovedet på fem minutter →Jeg vil forstå min ADHD
Viden om ADHD, ADD, AuDHD og sen diagnose.
Bliv klogere på din hverdag →Jeg har brug for et menneske
Når du har brug for personlig sparring frem for endnu mere information.
Se samtaler med Michael →
Nogle gange hjælper det at tale med et menneske.
Du behøver ikke have styr på alle dine tanker, før vi taler sammen. Vi starter med det, der fylder, og finder ud af, hvad der giver mening at gøre herfra.
Jeg hedder Michael Elvej og står bag ADHDsupport. Jeg arbejder til daglig med unge og har erfaring med relationelt arbejde, ADHD og neurodivergens. Her får du personlig rådgivning og sparring om det, der fylder i din hverdag.
Personlig samtale · 60 minutter
Online eller fysisk efter aftale.
Gratis introsamtale: 30 minutter online.
“Det har gjort en kæmpe forskel for mig og derfor kan jeg varmt anbefale ADHDsupport.”
Små værktøjer.
Mere overblik i hverdagen.
PLAN B
Når dagen ikke går som planlagt. Et konkret værktøj, du kan åbne og bruge.
Åbn PLAN B · PDF →AUDIOsupport
Forklaringer og guidede lydfiler, når du har brug for at lytte frem for at læse.
Find lyd til din hverdag →E-bøger
Når du vil forstå noget og arbejde videre med det i dit eget tempo.
Se bøger og materialer →Mere hjælp, når du har brug for den.
Support+ giver dig adgang til artikler, værktøjer og et fællesskab på Facebook – med plads til spørgsmål og erfaringer fra hverdagen.
Se medlemskab og fordele →Få konkrete værktøjer direkte i din indbakke.
Få viden om ADHD, konkrete greb til hverdagen og nyt fra ADHDsupport. Jeg skriver, når der er noget relevant at dele.
Tilmeld dig nyhedsbrevet →Du tilmelder dig frivilligt nyhedsbrevet og kan altid afmelde dig via linket i en e-mail.