Når vi føler os udbrændte

En e-bog om at forstå udmattelse og overbelastning i hverdagen og finde realistiske måder at få mere plads og støtte på. Med særligt blik for hverdagen med ADHD.

Den udvidede udgave rummer 55 sider og 11 kapitler. Du får hverdagseksempler og grundige kapitler om tidlige tegn, færre krav, hvile, konkret hjælp fra andre og vejen tilbage til en hverdag, der kan holde. Hertil kommer fem praktiske værktøjer, du kan bruge enkeltvis.

Download som PDF. Udvidet og revideret i oktober 2026.