Når angsten tager plads

Forstå den, og få mere plads til dit liv.

Når bekymringer, kropslig uro eller frygt begynder at bestemme for meget, kan det være svært at se næste skridt. Bogen giver dig forståelse, genkendelige hverdagseksempler og konkrete muligheder for at handle – med særligt blik for hverdagen med ADHD.

41 sider og 12 fyldige kapitler om blandt andet bekymringer, panik, social angst, undgåelse, pauser, relationer og mulighederne for faglig hjælp. Med seks praktiske greb, klikbar indholdsfortegnelse og kildehenvisninger.

Til voksne og mennesker omkring dem. Bogen giver viden og hverdagsstøtte; den erstatter ikke individuel sundhedsfaglig vurdering eller behandling. Leveres som PDF.