Når ADHD tager al din energi

Hvorfor er jeg så træt, når jeg ikke engang har lavet noget?

En e-bog til dig, der bliver drænet af alle de ting, andre ikke kan se: indtryk, afbrydelser, beslutninger, maskering og skift mellem hverdagens opgaver. Michael Elvej sætter ord på trætheden og viser, hvordan du kan undersøge, hvad der tager dine kræfter.

Du får 15 kapitler om blandt andet over- og understimulering, relationer, hvile og søvn. Et gennemgående hverdagseksempel og otte konkrete værktøjer med udfyldte eksempler hjælper dig fra genkendelse til små ændringer, der passer til dit liv.

Digital e-bog som PDF · 35 sider · Af Michael Elvej / ADHDsupport. Adgang til download efter køb. Ingen fysisk bog sendes.